Shiatsu thérapeutique & Sophrologie & Drainage
Je vous accompagne vers un mieux-être global à travers des soins manuels et de mieux-être personnalisés : shiatsu thérapeutique, sophrologie, massage crânien, Kobido et drainage lymphatique.
Chaque séance est une invitation à relâcher les tensions, retrouver votre équilibre intérieur et reconnecter le corps et l’esprit.
NATHALIE
Shiatsu thérapeutique
Séance d’1h15
Libère les tensions physiques et émotionnelles, stimule la circulation de l’énergie vitale (Qi) et favorise l’équilibre global du corps. Idéal pour les douleurs, la fatigue, le stress ou les troubles du sommeil.
Un soin manuel énergétique sur l'ensemble du corps
Le Shiatsu thérapeutique se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, sur des points précis, situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique.
Le shiatsu ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical mais il est parfaitement complémentaire.
Le Shiatsu s’adresse aux personnes de tous âges. Le receveur habillé de vêtements souples (survêtements, t-shirt, chaussettes et sans bijoux) est installé sur une table de massage.
La moxibustion et les Huiles essentielles peuvent être complétés au Shiatsu.
massage crânien : HEDDO MASSAJI
Séance d’1h
Un Heddo Massaji est efficace contre les tensions du crâne, du visage et du cou. Il permet de soulager la fatigue oculaire et mentale et assouplit les muscles du cou. Il permet de traiter les muscles crâniens pour favoriser la bonne circulation sanguine, lymphatique et nerveuse, aidant à éliminer les tensions.
kobido : massage du visage repulpant
Séance d’1h – 55€
Le Kobido est un massage du visage qui détend le corps et le mental. Il redynamise et repulpe les traits. Il est particulièrement efficace pour la régénération des tissus et l’oxygénation de la peau. La détente émotionnelle particulièrement chargée par le stress quotidien apporte un véritable effet anti-âge grâce à des mouvements d’acupression, de stimulation et de drainage (outils de beauté utilisé le gua sha et le rollon).
Lors de la séance la peau devra être bien démaquillée afin de permettre une bonne application de l’huile de jojoba pour la bonne pratique du soin.
Drainage lymphatique :
Les bienfaits :
Elimination de la rétention d’eau, les œdèmes,
Absorption de la cellulite,
Soutient la régulation des problèmes circulatoires (jambes lourdes)
Améliore les défenses de l’organisme,
Meilleure préparation et récupération sportive,
Parties du corps :
Jambes
Fesses
Dos
Bras
- Visage
Tarif :
50 € pour 1 h
Tarifs forfait :
– 5 séances = 255 € (soit 45 € la séance),
– 10 séances = 420 € (soit 42 € la séance)
Sophrologie : qu'est-ce-que c'est ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.
Elle s’effectue exclusivement verbalement et non tactilement par des exercices de respiration, décontraction musculaire et l’imagerie mentale.
Elle se définit comme une discipline de développement personnel, favorisant une plus grande connaissance de soi, un rapport plus harmonieux avec son environnement, pour tendre vers un meilleur épanouissement personnel.
Elle s’appuie sur trois types d’exercices, qui pas à pas permettent de retrouver un état de bien-être et/ou de développer son potentiel :
- La respiration contrôlée
- La détente musculaire
- La visualisation (appelée sophronisation)
Sophrologie : quels apports ?
Gestion des émotions, du trac, de la timidité…
Stress, épuisement (burn out)
Troubles du sommeil, même anciens
Développer et renforcer la confiance en nous
Amélioration de la confiance et de l’estime de soi
Amélioration de la concentration, de la mémoire, de la créativité..
Accompagnement troubles de la concentration chez l’enfant
Accompagnement sur la gestion des émotions chez l’enfant
Préparation aux examens, entretiens,
Préparation et accompagnement pour les interventions chirurgicales..
Préparation mentale pour les sportifs
Gestion de la douleur (TMS, arthrose, fibromyalgies, douleurs dorsales, migraines….)
Accompagnement à la maternité (problèmes de stérilité d’ordre psychologique, préparation à l’accueil de l’enfant, baby blues….)
Préparation à l’accouchement
Accompagnement lors de troubles de la sexualité
Accompagnement lors de troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, problèmes de surpoids…)
Accompagnement lors de certaines pathologies psychocorporelles : acouphènes, fibromyalgies…)
Accompagnement vers un mieux-être pour les personnes atteintes de la maladie
Accompagnement lors des deuils, dépressions, troubles de l’humeur, angoisse, anxiété et troubles associés
Accompagnement sur la gestion des phobies
TARIFS
En individuel ou en collectif
Cours individuel 1h : 50€
Cours individuel enfant 45 min : 30€
Cours collectif 1h : 15€ – forfait 5 séances 60€
La sophrologie, pour qui ?
Toutes personnes de 6 ans à +99 ans
Les sportifs
Les étudiants
Les actifs
Les femmes enceintes
Les séniors
Les entreprises
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