Shiatsu thérapeutique & Sophrologie
Je vous propose des séances de shiatsu thérapeutique, des massages crâniens et du visage ainsi que des séances de sophrologie.
NATHALIE
Shiatsu thérapeutique
Séance d’1h15 – 55 € (40€ pour les enfants de -13 ans) – Forfait 5 séances : 245 €
Il renforce les défenses immunitaires, libère les tensions du corps et de l’esprit.
Grande pratique médicale manuelle et officielle depuis 1955 au Japon, le shiatsu est issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Depuis 1997, le Parlement Européen inscrit le Shiatsu dans les huit approches alternatives comme « médecine non conventionnelle digne d’intérêts » (art.0075/97).
Le Shiatsu, reconnu comme thérapie au japon, est né au début du siècle. Il est une synthèse entre plusieurs techniques. Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu vise donc à rétablir la circulation de l’énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps là où elle est soit en manque, soit en excès.
Avant chaque pratique de shiatsu, un diagnostic énergétique et non médical est établi. Chaque pathologie provoque un déséquilibre au niveau des énergies du corps, et c’est sur celui-ci que j’agis. Un diagnostic médical est recommandé lors de pathologies afin d’établir le diagnostic énergétique qui aura une action indirecte sur les symptômes liés à ces pathologies.
Un soin manuel énergétique sur l'ensemble du corps
Le Shiatsu thérapeutique se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, sur des points précis, situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique.
Le shiatsu soulage les tensions musculaires et psychiques.
Puisant dans la médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu établit un équilibre de la santé de l'être humain dans sa globalité : physique, psychique et mentale.
En effet, toute personne ressentant un mal être peut être amenée à bénéficier d’un soin en Shiatsu afin de découvrir les troubles énergétiques qui précédent l’apparition des symptômes. Une pratique régulière du Shiatsu permettra un recentrage des énergies, ce qui diminuera les pertes de celles-ci et permettra à toute personne d’être plus forte et mieux armée.
Le Shiatsu est un excellent moyen de prévention pour maintenir une forme physique et psychique mais aussi par le rééquilibrage des méridiens qui a une action curative sur certaines pathologies. Une pratique régulière aide à trouver un état serein et une bonne santé.
Les champs d’actions du Shiatsu s’appliquent aussi bien sur le physique, il soulage lors de : migraines, douleurs du dos, douleurs lombaires, douleurs cervicales, sciatiques, tendinites, fatigue, insomnies, problèmes digestifs, de peau, maux de tête, cycles menstruels, endométriose. Ainsi que sur le psychique : stress, colère, peur, surmenage, confiance en soi, anxiété, rumination, dépression, mémoire…
Le shiatsu ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical mais il est parfaitement complémentaire.
Le Shiatsu s’adresse aux personnes de tous âges. Le receveur habillé de vêtements souples (survêtements, t-shirt, chaussettes et sans bijoux) est installé sur une table de massage. Une séance de shiatsu consiste en une série de pressions par les pouces sur le corps dans sa globalité par pression rythmée sur tous les méridiens pour obtenir un équilibrage global.
La moxibustion et les Huiles essentielles peuvent être complétés au Shiatsu.
massage crânien : HEDDO MASSAJI
Séance d’1h – 55€
Un Heddo Massaji est efficace contre les tensions du crâne, du visage et du cou. Il permet de soulager la fatigue oculaire et mentale et assouplit les muscles du cou. Il permet de traiter les muscles crâniens pour favoriser la bonne circulation sanguine, lymphatique et nerveuse, aidant à éliminer les tensions. Il procure une grande détente et permet également de soulager les tensions musculaires du haut du corps et certains maux de tête dûs aux abus d’écran et à la tension nerveuse liée au stress quotidien.
Lors de la séance la peau devra être bien démaquillée afin de permettre une bonne application de l’huile de jojoba pour la bonne pratique du soin.
kobido : massage du visage repulpant
Séance d’1h – 55€
Le Kobido est un massage du visage qui détend le corps et le mental. Il redynamise et repulpe les traits. Il est particulièrement efficace pour la régénération des tissus et l’oxygénation de la peau. La détente émotionnelle particulièrement chargée par le stress quotidien apporte un véritable effet anti-âge grâce à des mouvements d’acupression, de stimulation et de drainage (outils de beauté utilisé le gua sha et le rollon).
Lors de la séance la peau devra être bien démaquillée afin de permettre une bonne application de l’huile de jojoba pour la bonne pratique du soin.
Drainage lymphatique :
Les bienfaits :
Elimination de la rétention d’eau, les œdèmes,
Absorption de la cellulite,
Soutient la régulation des problèmes circulatoires (jambes lourdes)
Améliore les défenses de l’organisme,
Meilleure préparation et récupération sportive,
Parties du corps :
Jambes
Fesses
Dos
Bras
- Visage
Tarif :
50 € pour 1 h
Tarifs forfait :
– 5 séances = 255 € (soit 45 € la séance),
– 10 séances = 420 € (soit 42 € la séance)
Sophrologie : qu'est-ce-que c'est ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.
Elle s’effectue exclusivement verbalement et non tactilement par des exercices de respiration, décontraction musculaire et l’imagerie mentale.
Elle se définit comme une discipline de développement personnel, favorisant une plus grande connaissance de soi, un rapport plus harmonieux avec son environnement, pour tendre vers un meilleur épanouissement personnel.
Elle s’appuie sur trois types d’exercices, qui pas à pas permettent de retrouver un état de bien-être et/ou de développer son potentiel :
- La respiration contrôlée
- La détente musculaire
- La visualisation (appelée sophronisation)
Sophrologie : quels apports ?
Gestion des émotions, du trac, de la timidité…
Stress, épuisement (burn out)
Troubles du sommeil, même anciens
Développer et renforcer la confiance en nous
Amélioration de la confiance et de l’estime de soi
Amélioration de la concentration, de la mémoire, de la créativité..
Accompagnement troubles de la concentration chez l’enfant
Accompagnement sur la gestion des émotions chez l’enfant
Préparation aux examens, entretiens,
Préparation et accompagnement pour les interventions chirurgicales..
Préparation mentale pour les sportifs
Gestion de la douleur (TMS, arthrose, fibromyalgies, douleurs dorsales, migraines….)
Accompagnement à la maternité (problèmes de stérilité d’ordre psychologique, préparation à l’accueil de l’enfant, baby blues….)
Préparation à l’accouchement
Accompagnement lors de troubles de la sexualité
Accompagnement lors de troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, problèmes de surpoids…)
Accompagnement lors de certaines pathologies psychocorporelles : acouphènes, fibromyalgies…)
Accompagnement vers un mieux-être pour les personnes atteintes de la maladie
Accompagnement lors des deuils, dépressions, troubles de l’humeur, angoisse, anxiété et troubles associés
Accompagnement sur la gestion des phobies
TARIFS
En individuel ou en collectif
Cours individuel 1h : 50€
Cours individuel enfant 45 min : 30€
Cours collectif 1h : 15€ – forfait 5 séances 60€
La sophrologie, pour qui ?
Toutes personnes de 6 ans à +99 ans
Les sportifs
Les étudiants
Les actifs
Les femmes enceintes
Les séniors
Les entreprises
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